Alla inlägg den 15 december 2011
Tränade idag lite och min pt/medlemtränare och jag kollade igenom kroppen, leder och vad som jagär svagast i. Var lite stel i vänster ben och ländryggen. Så vi satte upp ett träningsprogram som jag ska göra och sen ska vi träffas och träna tillsammans. Han tyckte jag var duktig,vig och hade snygg överkropp :) Tack haha.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|||
12 |
13 | 14 |
15 | 16 | 17 |
18 |
|||
19 |
20 |
21 |
22 | 23 |
24 |
25 |
|||
26 |
27 |
28 |
29 | 30 |
31 |
||||
|